Saúde

Cuidar da saúde é muito importante para o desenvolvimento saudável de cada indivíduo. Nesta categoria, vamos falar sobre saúde física e mental! Confira!

Redes Sociais: A busca por Validação Emocional Online

A era digital Na era digital, as redes sociais se transformaram no principal palco para a exposição de nossas emoções. Diariamente, milhões de pessoas compartilham seus sentimentos – alegrias, tristezas, conquistas e frustrações – em busca de conexão e validação....

A endometriose: Os sintomas para identificá-la e como tratá-la

Mas o que é endometriose? Endometriose é quando o tecido que reveste o útero por dentro, chamado endométrio, se instala fora do útero. O endométrio cresce todos os meses, formando o local ideal para implantar e crescer o embrião, e...

Bipolaridade e suicídio: entendendo os riscos e a importância do apoio

O tema de hoje é um assunto delicado: a bipolaridade e sua relação com o suicídio. Este transtorno apresenta um dos maiores índices de risco de morte autoinfligida. Na depressão unipolar grave, a taxa de suicídio é de 20%. Já...

Desmistificando a bipolaridade

Bipolaridade: sintomas, diagnóstico e a importância do apoio Para além dos estereótipos: entendendo a complexidade do transtorno A bipolaridade é um assunto sério, um transtorno que apresenta alto risco de suicídio. Para se ter uma ideia, na depressão unipolar grave,...

A medicina de Santa Hildegarda: Seu legado de saúde natural

Santa Hildegarda Santa Hildegarda de Bingen, declarada Doutora da Igreja em 2012 pelo Papa Bento XVI, além de poetisa, dramaturga e compositora, também foi considerada médica de seu tempo, por toda a sua vasta contribuição ao descrever plantas, elixires, pedras,...

Desafios: ansiedade, fé e a arte de ressignificar a vida

A Pressa constante e o aumento da ansiedade no mundo Você já percebeu como estamos cada vez mais impacientes? Parece que não conseguimos mais esperar — nem pelas coisas, nem pelas pessoas. Vivemos correndo, como se o mundo não acompanhasse...

Autodomínio dos afetos

Acolher, compreender e integrar: o caminho para a felicidade emocional Nem suprimir, nem se deixar dominar por nossos afetos, é uma arte necessária que exige equilíbrio emocional com raízes fincadas no autoconhecimento. Muitas vezes, somos tentados a viver dois extremos:...

Ouvir ou escutar? Eis a questão!

A arte de escutar, um caminho para a saúde auditiva e espiritual Parafraseando Hamlet, personagem da peça homônima de William Shakespeare, todavia fundamentada numa visão formativa e sem perder o viés da reflexão, levanto o questionamento sobre qual é a...

Sono: termômetro do cérebro

O sono e o processamento das emoções O sono é o termômetro que sinaliza como está o funcionamento do cérebro e o processamento das emoções vividas. Em meu consultório de psicologia, atuo com a abordagem EMDR (Eye Movement Desensitization and...

A importância da atividade física no auxilio do tratamento da ansiedade

Endorfinas e bem-estar: os benefícios da atividade física para a saúde mental Quem nunca se sentiu ansioso ou não conhece alguém que já teve uma crise de ansiedade? Pois é, estamos num tempo de pessoas muito ansiosas, onde, cada vez...

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