Você consegue parar de pensar?
Pare de pensar por alguns minutinhos! De acordo com a psicóloga Adriana Potexki precisamos parar um tempo no nosso dia para esvaziar a mente. Continue lendo →
Tópico - insônia
O que fazer para ter uma boa noite de sono e acordar bem disposto?
Conheça alguns fatores que contribuem para ter uma noite de sono tranquila No artigo anterior, “o sono e sua importância na manutenção da saúde” , falamos sobre como uma boa noite de sono é importante para a qualidade de vida....
Dicas de como lidar com a insônia
As queixas de insônia estão associadas com variantes demográficas incluindo idade, sexo e status ocupacional e socioeconômico. Leia e compartilhe! Continue lendo →
