A mudança de hábito sempre exige de nós um comprometimento e um processo que vão além do desejo apenas de mudar. Claro que, ao pensarmos em mudança, esse desejo nos ajudará e poderá ser o primeiro passo no estabelecimento de novos hábitos ou hábitos mais saudáveis.
Alguns passos podem ser tomados para isso. Veja:
Designer gráfico: Larissa Ferreira
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