A ansiedade já é considerada o mal do século, mas como lidar com os sintomas que podem causar nervosismo, medo, apreensão e preocupação.
A psicóloga, Aline Rodrigues, explica e dá dicas de como tratar da ansiedade em casa e, ao final do bate-papo, ela traz uma sugestão de atividade para que você possa refletir.
Assista e desmitifique os sintomas da ansiedade:
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