Volte a comer comida de verdade!
Nesses tempos de pandemia estamos observando que houve um ganho de peso importante. A dica valiosa é: "Vamos voltar a comer comida de verdade?". Assista! Continue lendo →
Tópico - nutrientes
Como armazenar o leite materno?
O armazenamento do leite materno é um recurso muito importante, especialmente para aquelas mães que precisam retornar logo ao trabalho. Leia e compartilhe! Continue lendo →
Como ser saudável na era fitness?
Reflitamos sobre a nossa relação com os alimentos, pois saudável, “fitness” não é aquela pessoa que não come, ou exclui algum alimento. Leia o texto! Continue lendo →
Como deve ser a alimentação de uma pessoa que tem diabetes?
Dicas de como controlar cada tipo de diabetes com uma alimentação balanceada e ricas em nutrientes, além de uma boa atividade física.
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Vale a pena inserir produtos orgânicos no cardápio?
Hoje em dia, a preocupação com a saúde tem feito crescer a procura por alimentos orgânicos, vamos falar das vantagens que o consumo desses produtos traz? Continue lendo →
Vitamina D: como obter os benefícios dessa substância
Conheça as principais fontes da Vitamina D para nos auxiliar a manter os níveis saudáveis dessa vitamina no organismo! Leia e compartilhe! Continue lendo →
Quais alimentos usar no lanche do meu filho?
Todos sabem dos benefícios de uma alimentação saudável. Como montar a lancheira da escola de uma criança de forma saudável. Veja as dicas da nutricionista. Continue lendo →
O leite traz benefícios para a saúde?
O leite é um alimento de grande importância para nossa saúde desde a infância. Mas será que o consumo na fase adulta pode ser benéfico também? Confira Continue lendo →
Mitos e verdades sobre alimentação na gestação
Antes ou durante a gestação, muitas perguntas surgem. É hora de esclarecer algumas delas com a nutricionista Cristiane Zandim. Leia e compartilhe!
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Quais os cuidados com a alimentação das crianças?
Você é atento à alimentação de suas crianças? Saiba como você pode dar mais qualidade ao que os seus pequeninos comem. Confira e compartilhe! Continue lendo →
