Diálogo é prevenção
Falar sobre saúde mental é um gesto de cuidado e de esperança. No mês de setembro, os profissionais de saúde intensificam a psicoeducação a respeito do suicídio, uma vez que tratar disso é urgente e falar dele não o estimula, como algumas pessoas podem pensar.
Crédito: ThitareeSarmkasat by GettyImages/cancaonova.com
O suicídio é um ato de desespero frente a uma dor profunda. Infelizmente, no Brasil e no mundo, é cada vez maior o número de pessoas que desistem da vida. A prevenção começa quando quebramos o silêncio e abrimos espaço para o diálogo, sem julgamentos.
Principais causas do suicídio
Sabemos que as principais causas do suicídio são: transtornos psiquiátricos como a depressão, o transtorno bipolar e o abuso de substâncias. Mas não menos importante é o vazio existencial presente naqueles que não conseguem encontrar o sentido de suas vidas. Uma vida sem propósito, sem sentido, adoece. Aqueles que olharam ao seu redor e não veem um para que lutar, um para que se gastar, não conseguem encontrar forças para continuar.
A dor se torna o centro da vida, e nesse autocentrismo, vive-se o oposto da essência da pessoa humana, que é justamente a capacidade de se dar, de servir, de se doar à alguma coisa ou alguém. Busca-se cada vez mais preencher esse vazio existencial com prazeres e alegrias passageiras, sem sucesso.
A falta de sentido tem ceifado vidas! E segundo a Logoterapia, o desespero é justamente o sofrimento sem sentido.
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Pedir ajuda é um ato de coragem
Se você está passando por um momento difícil, saiba que pedir ajuda é um ato de coragem. O sofrimento é inerente à pessoa humana, mas também traz sentidos a serem descobertos por aquele que sofre. Ou seja, o sofrimento é uma grande missão e não precisamos vivê-lo sozinho.
Em meio à dor, nem sempre conseguimos enxergar perspectivas e conseguir partilhar sobre nossas dificuldades pode ser importantíssimo.
Se alguém ao seu redor demonstra sinais de sofrimento, oferecer escuta e presença pode fazer diferença.
Se a vida tem sentido, o sofrimento também terá! Viktor Frankl
Neste Setembro Amarelo, reforçamos a importância de cuidar da vida e lembrar que sempre existe um caminho possível. A vida é um dom precioso e a tarefa de vivê-la é intransferível.
Lembremos sempre da importante afirmação e testemunho do Dr. Viktor Frankl, sobrevivente de quatro campos de concentração: Sim à vida, apesar de tudo!
📞 Em caso de crise, procure ajuda profissional ou entre em contato com o CVV – 188 (ligação gratuita e confidencial).
Gisele de Assis – Psicóloga Logoterapeuta / CRP 06/95640 / @psi.giseledeassis
