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Como posso me organizar depois de perder o emprego?

Demissão no mercado de trabalho

Perder o emprego é uma experiência desafiadora e estressante. Além da incerteza financeira, pode afetar a autoestima e a sensação de segurança. No entanto, é importante lembrar que isso não define o seu valor como pessoa. É uma oportunidade para reavaliar metas e buscar novas oportunidades.

“Felizes as mulheres que procuram formação para reconhecer a identidade verdadeira concebida em si mesmas, por Deus e desde toda a eternidade!”

Fui demitida, e agora? 

Quero compartilhar hoje com vocês um tema muito delicado, mas extremamente necessário no mercado de trabalho: o que fazer quando você é descartada e demitida? Não é fácil receber a notícia de que você não vai precisar mais voltar ao trabalho no dia seguinte. 

Sentir que você foi descartada ou rejeitada daquele local onde dedicava seus dias é uma experiência profundamente desconcertante. Não nos sentimos bem e, quase que instantaneamente, começamos a nos questionar: “Onde foi que eu errei? Eu fiz tudo o que me pediram…”

A verdade é que a demissão nem sempre acontece de forma esclarecedora. Raras são as vezes em que explicam de fato o porquê da dispensa ou por que você não serve mais para aquele determinado lugar. Se você está passando por isso hoje, quero trazer algumas sugestões práticas para que você consiga atravessar este momento de uma maneira menos dolorida e mais consciente.

Encare a sua realidade

  • Seja verdadeira com você mesma e com sua família

O primeiro passo é ter coragem para encarar a realidade sem carregar um peso desnecessário. Seja sincera com você e com os seus familiares. Não tenha vergonha de expor a sua vulnerabilidade e a situação que você está vivendo.

Algumas pessoas sentem vergonha de dizer que foram mandadas embora ou que não estão mais trabalhando. No entanto, esconder isso só isola você. As pessoas ao seu redor  seus amigos, parentes e conhecidos são justamente quem pode te ajudar a buscar uma recolocação profissional.

As redes de relacionamento (o famoso networking) fazem toda a diferença nesse processo. Portanto, seja transparente: diga que foi dispensada e que agora está aberta e pronta para se recolocar no mercado de trabalho.

  • Mantenha a ética e não fale mal da empresa ou da liderança

Uma segunda sugestão fundamental é: não fique falando mal da empresa, do seu ex-chefe ou do seu antigo líder. Tenha ética e cuidado com a sua imagem profissional. Lembre-se de que aquele lugar serviu para o seu sustento durante um determinado período e te trouxe aprendizados. Falar mal do antigo trabalho não combina com o perfil de uma pessoa honesta, madura e que quer uma nova oportunidade no mercado. Cuidar da sua postura ética abre portas no futuro.

Não se culpe e não passe por isso sozinha

Em terceiro lugar, não fique isolada chorando e achando que você é uma péssima profissional. O mercado de trabalho é muito instável e incerto. Muitas vezes, a sua demissão não teve relação alguma com a sua competência, dedicação ou habilidades. Na maioria das vezes, a dispensa ocorre por conta de:

  • Processos de reestruturação interna;
  • Cortes de custos e crises financeiras na empresa;
  • Mudanças estratégicas do negócio.

Portanto, não fique se culpando ou se martirizando. Em vez de focar no passado, corra atrás do seu futuro! Aplique as ações práticas para redefinir seu momento:

  • Avise sua rede de contatos: Diga a antigos colegas de trabalho e amigos que você está disponível.
  • Atualize seu currículo e LinkedIn: Destaque suas conquistas e experiências recentes.
  • Busque capacitação gratuita: Aproveite o tempo livre para fazer cursos online e gratuitos, aprimorando suas qualificações e mantendo a mente ativa.

Faça um planejamento financeiro pós-demissão

Um bom planejamento financeiro é indispensável neste período. Aquela renda mensal fixa com a qual você estava acostumada não vai mais entrar, e a recolocação com o mesmo nível salarial pode levar algum tempo. Para atravessar esse período com estabilidade:

  • Dê entrada no seguro-desemprego: Se você tiver direito, dê entrada o quanto antes para garantir essa fonte de renda temporária.
  • Reestruture o orçamento familiar: Sente-se com a sua família e corte despesas desnecessárias.
  • Crie uma nova rotina financeira: Estabeleça prioridades até que tudo volte ao normal, evitando prejuízos econômicos maiores.

Diante da demissão, uma solução buscada por muitas pessoas é empreender. Ao receber as verbas rescisórias, surge a vontade de abrir o próprio negócio para não depender mais de patrão.

Porém, é preciso tomar muito cuidado para evitar prejuízos e frustrações. Muitas vezes, o desejo de empreender é aplicado em um ramo totalmente novo, no qual você nunca trabalhou. Apostar toda a sua reserva financeira em um negócio sem ter certeza do retorno pode ser arriscado.

Leia mais:
.:Oração pela necessidade de um emprego
.:Como se efetivar no emprego temporário
.:Só competência não basta para segurar o emprego
.:Jovens infelizes na profissão que escolheram, o que devem fazer? 

Se você pensa em abrir um negócio

  • Busque especialização: Estude o mercado e a área antes de investir seu dinheiro.
  • Converse com quem já atua no ramo: Peça conselhos a empresários do setor.
  • Planeje-se com calma: Não tome decisões precipitadas movida pela ansiedade do momento.

Lembre-se: é apenas uma fase! Coloque na sua cabeça que essa é uma situação pela qual milhares de pessoas passam todos os dias. Você não é a única e não está sozinha nisso.

Aproveite este tempo para cuidar da sua saúde física e mental e do seu bem-estar. Mantenha a cabeça erguida, espalhe coisas boas e prepare-se, pois em breve você estará pronta para conquistar o seu lugar de volta no mercado de trabalho. E você, como tem lidado com os desafios no mercado de trabalho? Espero do fundo do coração que estas conselhos tenham te ajudado a reagir com mais força e esperança diante das incertezas da vida.

Transcrito e adaptado por Jaqueline Scarpin

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