Anemia: Sugestões de alimentos para prevenção
Entenda o que é anemia e o que fazer na prevenção. Leia e compartilhe! Continue lendo →
Postagens de Cristiane Zandim
Sobre Cristiane Zandim
Cristiane Pereira Zandim nasceu em Brasília / DF. É missionária na comunidade Canção Nova desde 2011. Cursou Nutrição na Universidade Universidade Federal Dos Vales do Jequitinhonha e Mucuri (UFVJM).
Vitamina D: como obter os benefícios dessa substância
Conheça as principais fontes da Vitamina D para nos auxiliar a manter os níveis saudáveis dessa vitamina no organismo! Leia e compartilhe! Continue lendo →
Boa alimentação, o segredo para uma vida saudável
Melhorar a alimentação é saída para uma vida saudável Para falar sobre o tema de hoje, nada melhor do que começar com a frase de Hipócrates, considerado o “pai da Medicina”: “Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento...
Quais alimentos usar no lanche do meu filho?
Todos sabem dos benefícios de uma alimentação saudável. Como montar a lancheira da escola de uma criança de forma saudável. Veja as dicas da nutricionista. Continue lendo →
Detóx, meu corpo não faz sozinho?
Nos expomos a toxinas excessivamente e o nosso corpo necessita de ajuda para fazer o detox Uma das características que hoje trazemos nos hábitos alimentares, é o de consumirmos muitos alimentos industrializados e processados, com quantidades abusivas de açúcar, sal...
Gordura trans está entre os assuntos mais comentados quando o tema é saúde
Gordura trans, um perigo para a saúde Quando falamos sobre alimentação, é muito importante entendermos como os nutrientes estão nela distribuídos e ficar atentos a gordura trans. Nossa alimentação é composta por três grandes grupos alimentares: 1- Carboidratos: todos os...
Alimentação e oração caminham juntas?
Com a falta de alimentação e oração, passamos a ser desnutridos espiritual e fisicamente. Você acha que ambas caminham juntas? Vem entender! Continue lendo →
O leite traz benefícios para a saúde?
O leite é um alimento de grande importância para nossa saúde desde a infância. Mas será que o consumo na fase adulta pode ser benéfico também? Confira Continue lendo →
Uma alimentação saudável previne a hipertensão arterial
Uma boa alimentação reduz os riscos de doenças crônicas como câncer, diabetes e hipertensão arterial. Confira este artigo! Continue lendo →