Autoestima

Ajude uma pessoa com transtorno de imagem

Transtorno de imagem é uma doença, portanto, compreenda as pessoas que sofrem desse mal e aprenda a ajudá-las

Se você leu os dois textos anteriores sobre transtorno de imagem, já está um pouco familiarizado com alguns aspectos dessa doença. Caso ainda não os tenha lido, sugiro que o faça antes de prosseguir neste artigo, para que adentre minimamente neste assunto.

A pessoa que sofre desse transtorno não está muito bem em alguns aspectos psíquicos, pois sente angústia, baixa autoestima, vergonha, desejo de ser melhor em um ou muitos aspectos; quer ser aceita pelos outros, mas tem dificuldade de aceitar a si mesma. Assim, a tentativa de aproximação deve ser por uma postura branda, bastante compreensiva e amorosa, pois, do outro lado, você encontrará alguém que está passando por um momento extremamente sensível, que pode ter baixa tolerância a qualquer tipo de rejeição.

Ajude uma pessoa com transtorno de imagemDireitos autorais: shvili

Faça tentativas de proximidade que não sejam referentes ao transtorno propriamente. Caso esteja lidando com um filho, por exemplo, lembre que os laços da amizade e da confiança precisam ser estabelecidos para que ele baixe a guarda e aceite a sua presença, pois pode ficar na defensiva muitas vezes.

Como se aproximar de pessoas com transtorno de imagem

Veja formas de fazer com que a pessoa se sinta amada, crie o hábito de emitir palavras encorajadoras, de reconhecimento e incentivo, palavras que sejam, acima de tudo, verdadeiras, sinceras. Tentar forçar elogios pode transmitir artificialidade, o que afastará a pessoa de você.

Nesse momento, é bom perguntar-se se a sua postura é de acolhimento, aceitação e amor em relação a essa pessoa. É importante lembrar que nem todos sentimos amor da mesma forma.

Assim, seria interessante que você realmente mergulhasse no universo dessa pessoa e descobrisse de que forma ela se sente mais amada, mais compreendida. Não desanime nas primeiras tentativas, pois pode ser que o outro apresente um pouco de resistência às suas investidas de aproximação.

Quem sofre de transtorno de imagem pode desenvolver o hábito do isolamento e  consequente afastamento das pessoas em geral. Quando o indivíduo toma essa postura, é na tentativa de proteção e autopreservação, ou seja, ele está tendo ganhos com esse  comportamento. Diante disso, tente descobrir que ganhos são esses e ofereça coisas semelhantes para que a pessoa veja vantagem em permitir sua proximidade.

Ofereça segurança e acolhimento, proteção, ajude-o a sentir-se amado e acolhido do jeito que é. Somente a partir de uma profunda aceitação é que as mudanças poderão acontecer mais fluidamente.

Estabelecendo laço de confiança e amizade

Conforme a relação de confiança for se estabelecendo e se fortificando, pergunte sobre os sentimentos dessa pessoa, que é tão especial para você, tente praticar a empatia e sentir as coisas que ela sente.

Procure saber o que ela acha bonito, qual é o seu padrão de perfeição, quais são as pessoas que admira. Com o tempo, faça desafios com imagens diversas e ajude-a a encontrar belezas e defeitos nessas figuras – podem ser quadros de pintores famosos, fotografias diversas, frutas, legumes etc. O intuito é ajudá-la a enxergar que as falhas não precisam ser rejeitadas e que o belo é composto por defeitos também. Não é necessário jogar a banana fora, porque possui manchas, ou desprezar uma obra de arte, porque alguns traços são disformes, como acontece nas obras abstratas.

Leia mais:
.: Transtorno de imagem e sua origem
.: Bondade e beleza fazem parte da mulher
.: Tenho autoestima baixa. E agora?
.: Maquiagem para enxergar o avesso

Mesmo se tratando das modelos mais reconhecidas no universo da moda ou de grandes astros da televisão, podemos encontrar fotos de famosos que fazem campanhas publicitárias sem maquiagem e que continuam belos. Ajude a pessoa a enxergar essa beleza por trás de uma cara lavada, de um cabelo desarrumado.

Enfim, convide a pessoa para passeios simples, sem glamour ou requinte. Pode ser que o olhar dela precise passar por uma higiene, para que o simples e o imperfeito sejam vistos com o mesmo brilho e encanto do perfeito.

Ofereça e esteja disposto a ajudar

A ajuda profissional pode ser necessária em alguns casos, e isso é corriqueiro, natural, não deve ser encarado como um estigma ou fracasso. Afinal, todos temos os nossos dramas pessoais e precisamos, vez ou outra, de ajuda especializada para andarmos com mais firmeza no terreno do nosso ser.

Não tema enfrentar os seus próprios medos e limitações quando decidir ajudar alguém que sofre de transtorno de imagem. É bom que você procure situações onde possa também relaxar, distrair-se e divertir-se, afinal, você deve buscar recursos e pontos de apoio para se fortificar e alimentar-se de coisas que o sustentem nesse desafio.

No fim das contas, o transtorno de imagem acaba se manifestando em uma pessoa dentro da família, do ciclo de amizades ou de uma comunidade, mas a questão pode estar difundida em outros membros do grupo. Ou seja, mesmo que se apresente em um indivíduo, o transtorno pode querer apontar a necessidade de mudança na postura de uma ou mais pessoas.

Por isso é importante que o maior número de indivíduos se envolva na tentativa de ajudar alguém que sofre, e que estejam dispostos a se reverem, modificarem comportamentos inadequados, crescerem na direção da maturidade. A postura de abertura, humildade, compaixão e amor são fundamentais.

É possível que algo indesejado e desconfortável, com o nome de transtorno de imagem, seja um grande parceiro na construção de uma família mais unida, de um grupo com mais compreensão ou uma comunidade mais livre e autêntica.

a_beleza_da_mulher_ser_revelada


Milena Carbonari

Palestrante em empresas, escolas e comunidades, a psicóloga Milena Carbonari é pós-graduanda em Educação e Terapia Sexual e terapeuta de EMDR (tratamento de traumas e fobias). Milena também possui formação em Constelações Familiares.
Contato:
psicologa@milenacarbonari.com.br

Evite nomes e testemunhos muito explícitos, pois o seu comentário pode ser visto por pessoas conhecidas.